4 loại thức uống tuyệt đối không nên dùng ngay sau khi thức dậy

Uống nước sau khi thức dậy là một thói quen tốt nhằm bổ xung năng lượng và đào thải độc tố tốt nhất trong cơ thể. Nhưng không phải loại nước nào bạn cũng có thể dùng sau khi thức dậy. Dưới đây sẽ là 4 loại nước tuyệt đối không nên dùng ngay sau khi thức dậy để tránh gây hại cho cơ thể mà chúng ta cần tránh, chí ít các bạn cũng nên uống loại nước đã được lọc sẵn qua máy lọc nước với công nghệ RO hoặc đã được đun sôi.

4 loại thức uống tuyệt đối không nên dùng ngay sau khi thức dậy

4 loại thức uống tuyệt đối không nên dùng ngay sau khi thức dậy

Uống một cốc nước vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy sẽ là một cách để thanh lọc độc tố đường ruột một cách hiệu quả, tuy nhiên phương pháp này chỉ đúng nếu bạn uống cốc nước lọc ấm.

Nhưng nếu chúng ta uống 1 trong 4 loại nước dưới đây sẽ không có tác dụng thanh lọc cơ thể mà nó gây hại cho cơ thể và sức khỏe.

Các loại đồ uống công nghiệp

Sau khi thức dậy vào buổi sáng không nên uống các loại đồ uống công nghiệp như: Nước ngọt, cà phê, sữa, nước hoa quả đóng chai…

Không nên uống các loại đồ uống công nghiệp như: Nước hoa quả, cà phê, nước ngọt sau khi thức dậy

Các loại đồ uống công nghiệp thường chứa soda hoặc chất tạo ga cũng như axit citric. Bởi vậy nếu chúng ta uống những loại nước này sau khi thức dậy vào buổi sáng nó sẽ tăng tốc độ bài tiết canxi khi hàm lượng canxi trong máu của chúng ta thấp nhất. Chính vì thế nếu duy trì thói quen uống nước này mỗi sáng sẽ dẫn tới tình trạng thiếu hụt canxi, gây mất nước, hại cho dạ dày và sức khỏe.

Nước đá

Có rất nhiều người thường uống nước đá vào buổi sáng nhất là những ngày hè nhưng thói quen này rất có hại cho sức khỏe.

Không nên uống nước đá sau khi thức dậy vào buổi sáng

Nếu bạn nào có thói quen uống nước đa khi thức dậy vào buổi sáng hãy bỏ ngày bởi lúc này cơ thể vẫn chưa hoạt động bình thường trở lại, khi uống nước đá dễ gây co niêm mạc dạ dày ảnh hưởng tiêu hóa, có thể gây đau bụng, tiêu chảy.

Ngoài ra nước đá còn gây nên tình trạng tắc nghẽn mạch máu, viêm họng, giọng nói khàn, sinh ra cảm lạnh và ho. Đối với phụ nữ uống nước đá có thể gây tình trạng tối loạn kinh nguyệt, tăng tình trạng đau bụng kinh. Đối với nam giới uống nước đá quá lạnh sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh trùng, gây ảnh hưởng tới cổ họng, dây thanh âm, hệ thống hô hấp.

Nước đun sôi để nguội lâu

Nước đun sôi để nguội quá lâu sẽ không thể tránh khỏi sự nhiễm khuẩn và làm tăng tốc độ phân hủy nitơ hữu cơ. Bởi vậy, nếu chúng ta uống nước đun sôi quá lâu có thể làm chậm quá trình vận chuyển oxy, ảnh hưởng đến máu.

Uống nước đun sôi để nguội lâu sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe

Ngoài ra chúng ta không nên đun đi đun lại nước đã sôi hoặc đun sôi quá lâu. Tốt nhất đun nước sôi đủ uống và uống chúng trong vòng 24h.

Nước muối

Uống nước muối loãng có lợi cho sức khỏe nhưng loại nước này không nên dùng vào buổi sáng.

Hãy bỏ thói quen uống nước muối vào buổi sáng

Nghiên cứu cho thấy trong quá trình ngủ, cơ thể bài tiết nhiều sẽ làm hao hụt lượng nước rất lớn. Nếu bổ sung nước muối, vô tình làm khô thêm các bộ phận cơ thể, khiến mạch máu đặc khó lưu thông, dễ gây tính trạng khô miệng và tổn thất huyết tương thậm chí có còn gây nguy cơ tăng huyết áp.

Thay vì uống những loại nước trên sau khi thức dậy bạn hãy uống ngay một ly nước lọc để thanh lọc cơ thể.

Hãy uống một ly nước lọc sau khi thức dậy để thanh lọc cơ thể

Uống nước vào buổi sáng sau khi thức dậy là rất tốt nhưng không phải loại nước nào cũng tốt khi uống ở thời điểm nhạy cảm này. Hãy uống nước qua máy lọc nước của hãng Fujie để bảo vệ sức khỏe của bản thân và của cả gia đình bạn. Những sản phẩm tiêu biểu của hãng bạn có thể tham khảo qua như FujiE RO-09 ( 9 Cấp Lọc - Bao Gồm Tủ Cường Lực )