Làm ấm sai cách có thể gây tổn hại cho sức khỏe

Mùa đông ở miền Bắc nước ta đang bước vào giai đoạn rét lạnh nhất năm nay. Nhiệt độ giảm quá nhiều khiến chúng ta tìm đến nhiều cách tránh rétkhác nhau. Tuy nhiên, có rất nhiều cách sai lầm trong việc tránh rét có thể gây nên những hệ lụy sức khỏe đáng tiếc. Cùng điểm qua một số cách sưởi ấm cực phổ biến khi trời chuyển sang rét đậm ngay bên dưới để tránh những hậu quả đáng tiếc nhé!

Có rất nhiều cách sai lầm trong việc tránh rét có thể gây nên những hệ lụy sức khỏe đáng tiếc.

Uống rượu để làm nóng cơ thể

Nhiều người cho rằng việc uống rượu vào mùa đông sẽ giúp sưởi ấm hiệu quả. Theo đó, mỗi khi cảm thấy lạnh, bạn chỉ cần nhấp vài ngụm rượu trắng là đủ sức sưởi ấm cơ thể đang chịu lạnh ngoài trời. Đây là cách được rất nhiều người tập thể dục thể thao cũng như làm việc ngoài trời áp dụng.

Theo trang báo Health, việc uống rượu để chống lại giá lạnh, được coi là cách sưởi ấm mà nhiều người tin tưởng thực sự không tốt cho sức khỏe. Khi uống rượu xong, bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy cơ thể nóng bừng như được tiếp thêm năng lượng nhưng đây chỉ là hiện tượng mang tính tạm thời. Năng lượng sinh ra trong cơ thể mang tính ổn định chủ yếu có được từ thức ăn với đường, chất béo và protein, còn việc rượu sinh ra nhiệt là cực nhỏ.

Theo Health, việc uống rượu để chống lại giá lạnh, được coi là cách tránh rét mà nhiều người tin tưởng thực sự không tốt cho sức khỏe.

Health lý giải, sở dĩ bạn cảm thấy nóng lên sau khi uống rượu là do kích thích của rượu gây giãn mạch máu, tăng nhanh sự trao đổi chất trong cơ thể. Nhưng cũng chính cơ thể giãn mạch này khiến cơ thể rơi vào tình trạng tản nhiệt nhanh chóng. Do đó, uống rượu để tránh rét, nhất là đối với người làm việc, vận động ngoài trời rất dễ bị cảm lạnh, trúng gió, thậm chí tử vong.

Sưởi ấm bằng bếp than

Dù cho bạn sưởi ấm bằng than củi hoặc bếp than hoa đi chăng nữa thì cũng không phải là lựa chọn tuyệt vời để sưởi ấm mùa đông, nhất là sưởi trong môi trường khép kín. Nhiều năm trở lại đây ở nước ta đã có rất nhiều vụ sưởi ấm bằng than củi, than hoa, bếp than hoa… gây nên tình trạng ngạt khí, dẫn đến tử vong trong tích tắc.

Dù cho bạn sưởi ấm bằng than củi hoặc bếp than hoa đi chăng nữa thì cũng không phải là lựa chọn tuyệt vời để tránh rét mùa đông.

Theo PGS.TS Trần Hồng Côn (Giảng viên khoa Hóa, Đại học Khoa học Tự nhiên, ĐHQGHN), ngạt khí CO trong quá trình đốt bếp than diễn ra rất từ từ, nạn nhân thường chìm vào giấc ngủ mà không biết là mình rơi vào tình trạng nguy hiểm, có thể mất mạng ngay sau đó.

"Khí CO, CO2 sẽ dần dần chiếm trọn không gian, rút hết khí oxy khỏi không khí, khiến chúng ta không có khí oxy để thở, dẫn đến tử vong", PGS.TS Trần Hồng Côn nói.

Để nhiệt độ điều hòa, máy sưởi trong nhà quá ấm

Sẽ không sai nếu bạn sử dụng máy sưởi ấm như : Máy sưởi dầu, máy sưởi gốm  hay máy điều hòa hai chiều. Tuy nhiên, sử dụng sai cách mới là sự nguy hại. 

Thông thường, đi từ bên ngoài trời lạnh trở về nhà, bạn thường có xu hướng bật điều hòa, máy sưởi càng cao càng tốt. Nhiều người cho rằng hành động này sẽ giúp ngôi nhà của mình ấm nhanh hơn, cơ thể không bị lạnh nữa nhưng điều này thực sự rất nguy hiểm.

Theo Express.co.uk, khi sử dụng các thiết bị như điều hòa, máy sưởi trong những ngày rét đậm, chúng ta không nên để nhiệt độ quá nóng. Việc chênh lệch nhiệt độ ngoài trời quá nhiều có thể khiến cơ thể bạn bị hạ thân nhiệtkhi đột ngột bước ra ngoài trời lạnh. Khi gặp nhiệt độ xuống thấp, máu bị ảnh hưởng và đi qua vùng đồi thị sau não, các trung tâm giao cảm ở đó bị kích thích khiến mạch máu ngoại biên co lại.

Không nên để nhiệt độ quá cao và chênh lệch nhiều so với nhiệt độ bên ngoài

Khi sử dụng các thiết bị như điều hòa, máy sưởi trong những ngày rét đậm, chúng ta không nên để nhiệt độ quá nóng. Nếu bạn đang ở trong nhà có nhiệt độ quá ấm áp mà phải ra ngoài trời rét đậm đồng nghĩa với việc cơ thể đột ngột tiếp xúc môi trường nhiệt độ xuống thấp. Lúc này, nhiệt độ cơ thể rất dễ hạ đột ngột, mồ hôi không toát ra được, gây tổn hại dây thần kinh trung ương. Bạn có thể bị mệt mỏi, lờ đờ, nói lắp, đau đầu, chóng mặt. Trong trường hợp nặng hơn, bạn sẽ thấy nhịp tim và hơi thở ban đầu nhanh, sau đó chậm dần, rơi vào hôn mê, thậm chí là tử vong.

Tóm lại, để sưởi ấm vào mùa lạnh, nhất là những ngày rét đậm như thời gian này, chúng ta cần loại bỏ ngay những thói quen nguy hiểm trên. Không được uống rượu với suy nghĩ làm nóng cơ thể, không sưởi bằng bếp than trong nhà đóng kín mít, không để điều hòa, lò sưởi có nhiệt độ quá cao trong nhà, chỉ nên để chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài khoảng 10 độ.

Ngoài ra, bạn nên tăng cường ăn thực phẩm giàu năng lượng, chất dinh dưỡng, chất béo, protein. Nên uống nhiều canh nóng, trà nóng hoặc nước gừng để ủ ấm cơ thể. Không nên ra ngoài trời khi quá sớm hoặc quá muộn, chú ý giữ ấm nhà cửa, luôn đóng cửa để tránh gió lùa nhưng cần phải hé cửa khi cần để lưu thông khí trong trường hợp dùng máy sưởi…

Theo: baomoi.com

Viết bình luận

Note: HTML is not translated!
    Bình thường           Hay

TIN TỨC MỚI

Gas lạnh R410A hay R290 loại nào tốt hơn?

Gas lạnh R410A hay R290 loại nào tốt hơn?

28.07.2022
Chúng ta sắp phải nói lời tạm biệt với gas
FujiE ra mắt loạt sản phẩm nồi chiên không dầu mới, giá từ 1,59 triệu đồng

FujiE ra mắt loạt sản phẩm nồi chiên không dầu mới, giá từ 1,59 triệu đồng

23.05.2022
Nhằm cung cấp thêm những sự lựa chọn chất
Vĩnh Tín - Địa chỉ phân phối máy sưởi chính hãng FujiE tại Gia Lai

Vĩnh Tín - Địa chỉ phân phối máy sưởi chính hãng FujiE tại Gia Lai

02.12.2021
FujiE xin thông báo và giới thiệu địa chỉ mua